Ciclos lunares

05.08.2025

Cada mes la Luna pasa por estas cuatro grandes fases, pero si lo miramos más de cerca, también transita por los doce signos del zodiaco, activando distintas partes del alma. Tu Luna natal marca cómo vives emocionalmente estos tránsitos.

También puedes mirar el retorno lunar mensual, que indica qué parte de tu mundo emocional se está activando ese mes. 

🧠 TIP

¿Sabías que en la fase de Luna Llena se ha comprobado que el sueño REM disminuye y el insomnio aumenta en muchas personas, incluso sin ver la Luna?

Eso sugiere que el cuerpo humano registra los ritmos lunares más allá de la conciencia. Nuestro sistema límbico, encargado de las emociones, responde al influjo lunar a través de variaciones hormonales, especialmente melatonina y serotonina. 

🌑 Luna Nueva


Simboliza: el germen, la oscuridad fértil, la semilla aún invisible.
Psíquicamente: es momento de introspección, de escucha interna.
Emocionalmente: podemos sentirnos cansados, reflexivos o incluso "vacíos", pero en realidad se está gestando algo nuevo.
En el cuerpo: el sistema nervioso busca descanso; es buena fase para plantar intención y bajar estímulos.
Ritualmente: momento para sembrar intenciones, escribir propósitos, conectar con el silencio.

🌱 La Luna Nueva nos recuerda que toda creación nace en la oscuridad. No ver todavía, no significa que no esté creciendo.

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🌓 Cuarto Creciente

Simboliza: el impulso, la acción que comienza a tomar forma.
Psíquicamente: aparecen resistencias, dudas, obstáculos internos o externos.
Emocionalmente: es una fase de contraste entre lo que deseamos y lo que el mundo refleja.
En el cuerpo: hay más energía, pero también tensión. Comienza el movimiento.
Ritualmente: ideal para tomar decisiones, sostener lo sembrado, y revisar dónde te saboteas.

🛠️ El Cuarto Creciente pone a prueba lo que dijimos querer. ¿Lo sostenemos o lo saboteamos?

🌕 Luna Llena


Simboliza: la culminación, la claridad, la iluminación.
Psíquicamente: todo lo reprimido o inconsciente puede emerger.
Emocionalmente: hay intensificación; es frecuente la hipersensibilidad, el insomnio o la euforia.
En el cuerpo: el sistema límbico (emocional) está hiperactivo. Sube la dopamina, baja el filtro racional.
Ritualmente: se revelan verdades, se puede cerrar, agradecer o dejar ir.
También es buena para rituales de liberación emocional o de manifestación consciente.

🌕 La Luna Llena no te oculta nada. Lo que ves, es lo que hay. ¿Estás dispuesta a mirarlo?

🌗 Cuarto Menguante

Simboliza: la limpieza, la evaluación, el desapego.
Psíquicamente: es momento de reflexión, balance y autoobservación.
Emocionalmente: podemos sentir necesidad de soltar, llorar, pausar.
En el cuerpo: aumenta el deseo de descanso, depuración, descanso profundo.
Ritualmente: fase ideal para depurar, ayunar, hacer limpieza energética o emocional.

🍂 El Cuarto Menguante nos enseña que soltar es parte del ciclo. No todo lo que empezó debe quedarse.

Propuestas

🌑


  1. ¿Qué deseo sembrar o iniciar en mi vida interior o exterior?

  2. ¿Qué he dejado atrás y qué espacio se ha abierto en mí?

  3. ¿Qué intención necesita hoy más mi alma que mi ego?

  4. ¿Desde dónde nace esta nueva semilla: miedo, deseo, propósito o necesidad?

  5. ¿Puedo permitirme no saber aún cómo, pero confiar en el qué?

"En la oscuridad fértil, me permito no saber, y aun así, sembrar."

🌓


  1. ¿Qué obstáculos se están presentando y qué me están enseñando?

  2. ¿Qué parte de mí está saboteando este proceso y por qué?

  3. ¿Cómo puedo alinear mis acciones con la semilla que sembré?

  4. ¿Estoy actuando por impulso, por miedo o por coherencia?

  5. ¿Qué emoción necesita ser sostenida y no evitada?

"Sostengo mi impulso con coraje, aunque el camino aún no me confirme."

🌕

  1. ¿Qué se ha revelado en mí o en mi vida en estos días?
  2. ¿Qué parte de mi sombra se ha hecho visible a través de otros?
  3. ¿Estoy viviendo lo que proyecté en la Luna Nueva?
  4. ¿Qué me cuesta aceptar de mí misma y qué necesito iluminar?
  5. ¿Qué emociones me desbordan y qué mensaje traen?


"Lo que veo fuera, también habita dentro; me reconozco sin miedo en la luz."

🌗

  1. ¿Qué necesito soltar para seguir liviana?

  1. ¿Qué lecciones me ha dejado este ciclo completo?
  2. ¿Qué patrones o emociones he repetido y quiero transformar?
  3. ¿Cómo puedo honrar lo vivido, incluso lo que dolió?
  4. ¿Qué necesita descansar en mí?
"Lo que ya cumplió su ciclo, lo entrego con gratitud; me vacío para renacer."
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